con le bora.... a 20 all'ora

uscita serale di circa 2 ore quella di oggi....
purtroppo ,come sempre più spesso accade , l'andatura è stata molto molto blanda... è un pò come avessi il freno a mano tirato ed ad ogni minimo cambio di ritmo che provo a fare , la sensazione di debolezza nelle gambe e di stanchezza generale prende il sopravvento ... è un periodo così, e senza cercare magiche pozioni lo prendo con molta filosofia lasciandomi sfilare persino dalle casalighe con graziella-cestino e spesa ....
ho avuto anche un accenno di crampi ai polpacci sulla via del ritorno , e dopo nemmeno 50 km , altro "bel" segnale che lo stato di forma è lontanissimo... altro che bora... qui ci vuole un miracolo !!