sabato 3 gennaio 2009

3.45

mattinata ventosa e abbastanza fredda che però non ha impedito di allenarmi....
tre ore e quarantacinque totali di cui due da solo ed il resto insieme ad angelo, sensazioni subito poco buone, con gambe decisamente "dure" in seguito ai festeggiamenti del capodanno.... poco male però anche perchè con il passare delle ore e l'aumentare dell'andatura si sono svegliate regalandomi momenti di ottima reattività....
alcune "secche" accelerazioni insieme al compagno di uscite mi hanno fatto apprezzare per l'ennesima volta quanto sia valida la soluzione grip shift che mi "costringe" ad usare il dito indice per frenare con un beneficio davvero notevole..... per chi non lo sapesse, frenare con il "medio" è sconsigliato inquanto si và a far lavorare un muscolo dell'avambraccio che inconsciamente fà allargare i gomiti con conseguente effetto sottosterzante nelle curve........ me lo ha confermato anche l'ex downhiller francesco e dunque, ancora miglioramenti .... tra l'altro lo ha notato immediatamente anche angelo esaltando ancora una volta le modifiche fatte....!!!
tutto perfetto allora e manutenzione già effettuata per le prossime uscite.

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Arriva il fresco !

Passate le temperature equatoriali del mese di Agosto, con l'aria più fresca ed un orario molto "mattiniero" le cose comincian...