"A"llenamento

è stato un allenamento con la "a" maiuscola quello di oggi... cinque ore e quarantacinque, prima sul tracciato della gara di laigueglia compiuto per intero, e poi insieme ad angelino per un giro corto della granfondo di alassio... !! ho pedalato decisamente bene, anche se ovviamente a ritmo piuttosto blando, cercando sempre di non fare salire troppo il cuore, e comunque anche con il trascorrere delle ore non sono mai risultato troppo in affanno confermando una condizione in crescita..
la bici come al solito è risultata perfetta sotto ogni punto di vista.
domani poi, impegni permettendo, uscirò nuovamente per effettuare un uscita di "scarico" di un paio d'ore...