allenamento a casa....

con l'inevitabile arrivo della brutta stagione ,stò valutando quale soluzione adottare per non rimanere "fuori forma"... sinceramente i rulli li ho provati anni fà e non mi hanno entusiasmato ,sia a livello divertimento che a livello rumorosità , li ho dunque rivenduti allora proprio perchè non li usavo più... sinceramente stò pensando più ad esercizi fatti in casa e mirati più che altro alla mobilità articolare ed allo stretcing ,anche perchè una buona mobilità articolare ,soprattutto a livello di colonna vertebrale , è davvero un toccasana in bici da corsa, perchè permette di assumere una posizione in sella decisamente più redditizia ed aerodinamica... mi procurerò dunque a breve un materassino e dedicherò almeno 30 minuti al giorno a questa pratica alternativa nella speranza che i fine settimana non siano troppo "brutti" e piovosi permettendomi almeno qualche uscita ,nell'attesa della lontanissima primavera... ;-)