quattro belle orette di allenamento in compagnia di angelino... è questo che ho fatto.direzione s.bartolomeo al mare con alcune divagazioni sul tema ,passando da rollo e cervo per arrivare sul percorso del trofeo emporio bike.... un giro poi completo del bellissimo percorso e poi rientro tranquillo sull'aurelia lasciando poi angelo ed alassio e proseguendo in direzione albenga per poi rientrare dalla strada romana.
condizione decisamente buona oggi con sensazione di gambe leggere... molto bene.. ed anche la bici si è comportata come al solito e cioè perfettamente... unica nota negativa è stata la rottura del condom della lefty provocato dall'urto con un rametto...pazienza... lo rimpiazzerò prontamente in questi giorni... magari appena arriva il disco formula....
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