trenta

uscita serale su asfalto di circa 30 chilometri, ho cercato alte frequenze di pedalata ed una certa agilità , ho visto che le gambe sono già a posto e che io ho recuperato le fatiche di domenica al 100% , direi dunque che già domani sera tornerò sui pedali per procedere con la preparazione che pare procedere senza particolari intoppi.... bene così...